Pilates mit Kleingeräten

Fortgeschrittene Teilnehmer, die mit den Basis-Übungen vertraut sind, üben zusätzlich mit unseren Kleingeräten wie Circle, Formroller und Ball.

Durch den Einsatz dieser Kleingeräte ergibt sich ein optimales Zusammenspiel aus Balance und Kraft. Die vermehrte Stimulation der Rezeptoren in den Gelenken regt das zentrale Nervensysthem an und somit kommt es langfristig zur verbeserten Inter- und Intramuskulären Koordination.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist natürlich der Spaßfaktor, der nicht zu kurz kommt.